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番頭さんSTOP!

随分ブログ更新をお休みしました

偏頭痛が続いていましたが、原因がどうやら肩凝りだったようです・・・

今月に入って、夏の間生い茂った、家の周りの雑草や芝生、低木の剪定を、
チョキチョキしていました。
お陰で、肩・背中・腕がパンパン
偏頭痛から、歯まで痛み出す始末・・・

見かねた番頭さんがマッサージを、時間を見てはしてくれ、
夜には、息子がマッサージやストレッチをしてくれて、なんとか過しています。

今日も、まだし残している所を、暇を見つけてしていたら、
遂に番頭さんが帰る時「もう今日は、やったらあかんで」と、
Dr.STOPならぬ番頭さんSTOPがかかりました

随分進んだけれど、やる事は山積みです
IMG_2733.jpg




かなり前に、「スイセンプロジェクト」の被災地と球根をシェアする、
「幸せの黄色いスイセン」が届いていましたが、まだ植えていなかったのを、
やっとこ、半分鉢植えにしました
IMG_2727.jpg
題して『幸せの足音』バージョン

IMG_2728.jpg
『幸せのシャワー』バージョン

先日「森のひだまり市」で買った、こちらに飾ってます
IMG_2726.jpg
いかがかな

では、では「おやすみなさい」
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管理者にだけメッセージを送る

剣道!?

剣道してる?
腕を上げる動作 肩によいよね~~

私毎週ヨガしてるけど ヨガ後は肩周りにすごくきく!
毎日 肩を使えてない事がわかる 肩甲骨を寄せる動作も
胸筋を開けて いいよ~~♪

あ、そうそうストーン変えてもらわない?(大きいとか言ってたから)
火曜にまた 貴志川に来てくれるんだけど・・・

「ホッ!」

久々のブログ更新v-410待ってました
ママさんの希望の「ゆったり、まったり」は
やはり現実に変えましょう!
からだが悲鳴を上げてますよ
大切な人を守るためには
e-414自分が元気でいなければいけません
e-414明日やれる事は明日にしましょう
いつも自分自身に言い聞かせてる言葉を
ママさんに送ります
悲鳴を上げてるからだを無視した私からのメッセージです

mimi様

そうなのよe-284
剣道全然やってないe-263
せめて、素振りだけでもしなくちゃe-2

ヨガ良さそう~e-266
でも、めちゃくちゃ身体硬いし、平日のコミセンは到底無理e-327

うち(ギャラリー)でやって貰おうかな~e-264

ストーン・・・夜遊びはパスしますe-464
ごめんねe-459

鈴蘭様

肝に銘じますe-441e-415
大事な人を守る為e-415e-420
プロフィール

cafemuro

Author:cafemuro
 ようこそ Cafe Muro へ

 正式名称は「桃里遊庵 無漏(とうりゆうあん むろ)」です。

 店名の由来は、仏教用語で“有漏(うろ)”は煩悩の世界。

 “無漏(むろ)”は悟りの世界。
 日頃の諸々のわずらわしさから離れ、桃の里の遊ぶ庵でのんびり、
 ゆったりした時間を過ごしてもらえたら…と命名しました。

 木の温もりたっぷりのログ、そして四季折々の周りの景色、
 お気に入りの雑貨と絵本。

 お母さんが、家族を思って、より安全な材料(自家製有機野菜を中心に、オーナーの実家金沢の契約農家より、減農薬、白山の雪解け水で育てられたお米を取り寄せ)和歌山では珍しい加賀野菜も加え、いろいろな野菜や果物を召し上がっていただくように、ひとつひとつ手作りしています。

 店名の由来通り、ゆっくり Cafe Muro をお楽しみください。

 和歌山県桃山町最上 757-39 Pあり
 営業時間: 9:00 ~ 17:00
 営業日:火~土
 定休日:日、月曜日
 0736-66-9535

*ムロママ1人でやっていますので
ランチは予約優先にさせて頂いています。
よろしくお願いいたします。


日々の細々したお話を
リンク先FBの「cafe muro」でアップしています。
みて下さいね♪


(1月の予定)
新年は1月5日(火)より平常営業致します。

1月24日(日)フォトコンシェル「モデル撮影会」

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